Die richtige Matratze trägt dazu bei, dass sich der Körper in der Nacht erholen kann und man am nächsten Morgen ausgeruht und somit wesentlich leistungsfähiger ist. Auftretende Probleme wie zum Beispiel Schlafstörungen oder Rückenschmerzen werden sehr häufig durch eine ungeeignete, bzw. durchgelegene Matratze verursacht. Alte Schlafunterlagen sollten aus diesem Grund nach spätestens 10 Jahren ausgetauscht werden, da eine optimale Stützung des Rückens nicht mehr gewährleistet ist und zudem der Feuchtigkeitsaustausch in der Regel blockiert ist. Jeder Mensch schwitzt nachts rund 1,5 Liter Flüssigkeit aus, welche in die Matratze eindringt und durch die Luftzirkulation verdunstet. Bei einer gestörten Zirkulation sammelt sich die Feuchtigkeit in der Matratze, und Schimmel und Pilze können sich bilden. Aus diesem Grund sollten Matratzen niemals direkt auf den Boden gelegt oder in einem geschlossenen Bettkasten aufbewahrt werden, denn Schimmelsporen schaden der Gesundheit. Für eine optimale Stützung der Wirbelsäule, des Nackens und des Kopfes sorgen die hergestellten Kaltschaummatratzen, welche zudem einen sehr guten Feuchtigkeitsaustausch gewährleisten. Um einen guten Schlafkomfort zu erreichen, sollte zudem der Härtegrad der Matratze genau ausgesucht werden. Neben dem Alter und den Schlafgewohnheiten, sollte dabei das eigene Körpergewicht eine Rolle spielen, damit der Rücken gut gestützt wird. Der Härtegrad 1 wird in der Regel bis zu einem Körpergewicht von 60 Kilogramm empfohlen, während ab einem Gewicht von 80 Kilogramm am besten der Härtegrad 3 gewählt wird. Die meisten Hersteller bieten vor allem über das Internet die Möglichkeit an, Matratzen nach Tabellen und zusätzlichen Tipps auszuwählen. Verbraucher, die nicht die Zeit haben eine Matratze in einem Ladengeschäft zu testen, können somit schnell und einfach eine neue Schlafunterlage direkt online bestellen.
Nicola lavacca
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